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마음챙김 자료실

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  • 마음챙김 자료실
    마음챙김은 언제 어디서나 적용 가능한 가장 실용적인 삶의 안내서이며
    삶을 있는 그대로 사랑하고, 더욱 열린 마음으로 자신을 수용하며
    친밀함으로 대인관계를 열수 있도록 돕는 실제적인 지혜를 담고 있습니다.
    마음챙김 자료실은 마음챙김에 대한 이해를 돕고
    잠시라도 일상의 '쉼'과 '숨'이 될 수 있도록 마련된 열린 공간입니다.
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마음챙김 자료실 목록
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20 마음챙김] 어린이 자비명상 : 친절과 사랑을 키우는 마음 연습 (오디오) 인기글 2023-09-06 702
19 마음챙김] 우리 아이 행복 명상: 숲과 바다를 마음 가득히 (오디오) 인기글 2023-08-30 759
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17 마음챙김] 먹기 명상 : 폭식을 예방하는 행복한 먹기 습관(Mindful Eating) 인기글 2023-08-16 778
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15 마음챙김] 산 명상 : 자신감을 키우고 당당해지고 싶을 때(오디오) 인기글 2023-08-02 762
14 마음챙김] 수면 명상 : 잠이 안 올 때, 불면증으로 힘들 때(오디오) 인기글 2023-07-26 815
13 마음챙김] 격려 명상 : 누군가의 격려와 응원이 필요할 때(오디오) 인기글 2023-07-19 855
12 마음챙김] 미소 명상 : 하루 3분 세로토닌 디톡스(오디오) 인기글 2023-07-12 794
11 마음챙김] 나를 안아주는 자비명상 : 위로와 치유가 필요할 때(오디오) 인기글 2023-07-06 885
10 마음챙김] 호흡명상 : 내 마음에 쉼에 필요할 때(오디오) 인기글 2023-07-06 807
9 마음챙김 [바디스캔명상] 인기글 2018-02-28 4765
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